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      你會采暖嗎?如何能采出健康來?

      發布:新飛散熱器 瀏覽:816次 【發布時間】:2022-01-04 13:46:37

      TAG:暖氣片,健康采暖

      摘要:隨著人們生活水評的升高,人們的健康意識也在不斷提高,冬天健康采暖的方法也成為我們必備的一項技能,只有這樣才能讓我們的家人生活健康、快樂每一天,讓我們的生活......


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              隨著人們生活水評的升高,人們的健康意識也在不斷提高,冬天健康采暖的方法也成為我們必備的一項技能,只有這樣才能讓我們的家人生活健康、快樂每一天,讓我們的生活更加幸福美滿。但是有很多用戶為了暖和,把暖氣片閥門開到*大,讓室內的溫度升得過高;人們長期生活在這樣的環境中,很容易引起各種呼吸道疾病,影響我們的健康,再加上室外的溫度過低,溫度落差大讓我們特別容易感冒與發燒;那么我們在冬天如何健康采暖呢?從以下四點來具體分析:

              1、定時通風:由于室外溫度過低,所以很多的家庭在生活中從不打開窗戶通風,以保證采暖的溫度,但是由于長時間不通風,會使得空氣質量低下,引起呼吸道疾??;所以在定時通風,一般中午兩點左右通風一小時;

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              2、分時定溫:冬季采暖并不是溫度越高越好,而是要合適為益;所以我們通常在家休閑的時候室內溫度控制在21-23度,晚上睡覺的時候把溫度定為16-18度,白天工作家中沒人的時候把溫度定為11-13度,這個溫度是我們人體感知*舒適的溫度,利于健康采暖。

              3、飲食健康:冬天寒冷,應該多吃一些溫熱食品,但是由于空氣干燥,在飲食方面還是以蔬菜為主,特別是應季的白菜和蘿卜,適當的水果作為補充。

              4、環境健康:冬天的空氣干燥,在采暖的作用下會更加干燥,所以空氣質量直接影響到我們的健康,在冬天常備加濕器是很有必要的;同時也要勤打掃衛生,讓細菌、灰塵無處藏身,以保證我們的身體健康;



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